Штурм | Фитнес-клуб
Наши двери открыты для вас ежедневно:
07:00 — 22:00 ПН-ПТ
10:00 — 17:00 СБ-ВС
Кардио-кроссфит
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Кардио кроссфит — это вид тренировок, основанный на высокой интенсивности (HIIT, High-Intensity Interval Training), который объединяет в себе элементы классического кроссфита и кардионагрузок. Он предполагает выполнение различных упражнений, направленных на увеличение частоты сердечных сокращений и расход калорий.
Проиграть видео
Основные принципы кардио кроссфита
01.
Высокая интенсивность нагрузки
02.
Короткие интервалы отдыха между подходами
03.
Использование собственного веса тела или минимального оборудования
04.
Фокус на развитие выносливости, силы и координации
05.
Тренировки обычно длятся 30–60 минут и включают циклы из нескольких упражнений, выполняемых без длительных пауз
Отличия кардио-кроссфита
от обычного кроссфита
Классический кроссфит известен своей многофункциональностью и акцентом на развитие максимальной физической подготовки через сложные движения, такие как чистые подъемы штанги, приседания со штангой и другие силовые элементы.
В то время как кардио кроссфит делает упор именно на сердечно-сосудистую систему и сжигание калорий , сохраняя при этом динамичный характер тренировок.
CТОИМОСТЬ КЛУБНЫХ КАРТ
Оформите клубную карту в рассрочку
Без переплат до 3 месяцев — от клуба
До 12 месяцев — через Т-Банк и Сбербанк
Фитнес-лайт 12 месяцев
15 900 руб.
29 800 руб.
Безлимитное посещение всех групповых тренировок в основной зоне клуба + тренажерный зал ВТОРНИК-ЧЕТВЕРГ СУББОТА-ВОСКРЕСЕНЬЕ
Самостоятельные тренировки
Детская комната с няней бесплатно
Возможность поздней активации абонемента
Тренажерный зал 12 месяцев
16 900 руб.
25 000 руб.
Безлимитное посещение тренажерного зала + зона единоборств
Бесплатное переоформление карты
Рассрочка до 12 месяцев
Отложенная активация на 30 дней
+60 дней заморозки
Безлимит «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» 12 месяцев
22 300 руб.
30 000 руб.
Безлимитное посещение всех групповых тренировок в основной зоне клуба в течении 11 месяцев
Самостоятельные тренировки в тренажерном зале + зона единоборств
Детская комната с няней бесплатно
Отложенная активация на 30 дней
+60 дней заморозки
В акции принимают участие также другие виды абонементов,
оставляйте заявку и наш менеджер подберет для вас подходящую карту!
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Тел.: +7 (8482) 99-05-55
