Штурм | Фитнес-клуб
Наши двери открыты для вас ежедневно:
07:00 — 22:00 ПН-ПТ
10:00 — 17:00 СБ-ВС
Кардио-кроссфит
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Кардио кроссфит — это вид тренировок, основанный на высокой интенсивности (HIIT, High-Intensity Interval Training), который объединяет в себе элементы классического кроссфита и кардионагрузок. Он предполагает выполнение различных упражнений, направленных на увеличение частоты сердечных сокращений и расход калорий.
Основные принципы кардио кроссфита
01.
Высокая интенсивность нагрузки
02.
Короткие интервалы отдыха между подходами
03.
Использование собственного веса тела или минимального оборудования
04.
Фокус на развитие выносливости, силы и координации
05.
Тренировки обычно длятся 30–60 минут и включают циклы из нескольких упражнений, выполняемых без длительных пауз
Отличия кардио-кроссфита
от обычного кроссфита
Классический кроссфит известен своей многофункциональностью и акцентом на развитие максимальной физической подготовки через сложные движения, такие как чистые подъемы штанги, приседания со штангой и другие силовые элементы.
В то время как кардио кроссфит делает упор именно на сердечно-сосудистую систему и сжигание калорий , сохраняя при этом динамичный характер тренировок.
CТОИМОСТЬ КЛУБНЫХ КАРТ
1 месяц
3 900 ₽
1 месяц безлимитного посещения тренажерного зала и всех групповых программ
Более 200 часов групповых тренировок каждый месяц
Направления: кардио, кроссфит, TRX (тренировки на петлях), Full Body (тренировки на все тело), тренировки на ягодицы, растяжка, танцевальные программы
Доступ ко всем зонам клуба: тренажерный зал, зона бокса и ММА, зона функционального тренинга и зал растяжки
Вводная персональная тренировка (при покупке первого абонемента)
Отложенная активация до 30 дней
Детская комната с няней
Большая бесплатная парковка
Современное профессиональное оборудование
3 месяца
9 900 ₽
11 700 ₽
3 месяца безлимитного посещения тренажерного зала и всех групповых программ
Более 200 часов групповых тренировок каждый месяц
Направления: кардио, кроссфит, TRX (тренировки на петлях), Full Body (тренировки на все тело), тренировки на ягодицы, растяжка, танцевальные программы и другие
Доступ ко всем зонам клуба: тренажерный зал, зона бокса и ММА, зона функционального тренинга и зал растяжки
Вводная персональная тренировка (при покупке первого абонемента)
Одно бесплатное переоформление клубной карты
Заморозка 7 дней по любой причине
Заморозка до 30 дней по больничному или командировочному листу
Отложенная активация до 30 дней
Детская комната с няней
Большая бесплатная парковка
Современное профессиональное оборудование
6 месяцев
15 900 ₽
23 400 руб.
6 месяцев безлимитного посещения тренажерного зала и всех групповых программ
Более 200 часов групповых тренировок каждый месяц
Направления: кардио, кроссфит, TRX (тренировки на петлях), Full Body (тренировки на все тело), тренировки на ягодицы, растяжка, танцевальные программы и другие
Доступ ко всем зонам клуба: тренажерный зал, зона бокса и ММА, зона функционального тренинга и зал растяжки
Вводная персональная тренировка (при покупке первого абонемента)
Рассрочка до 2 месяцев от фитнес-клуба и до 12 месяцев от банков-партнеров
Одно бесплатное переоформление клубной карты
Заморозка 15 дней по любой причине
Заморозка до 30 дней по больничному или командировочному листу
Отложенная активация до 30 дней
Детская комната с няней
Большая бесплатная парковка
Современное профессиональное оборудование
1 месяц
3 000 ₽
Доступ ко всем зонам клуба: тренажерный зал, зона бокса и ММА, функциональная зона и зал растяжки
Вводная персональная тренировка (при покупке первого абонемента)
Отложенная активация карты до 30 дней
Детская комната с няней
Большая бесплатная парковка
Современное профессиональное оборудование
Одно бесплатное переоформление карты
3 месяца
7 900 ₽
9 000 ₽
Доступ ко всем зонам клуба: тренажерный зал, зона бокса и ММА, зона функционального тренинга и зал растяжки
Вводная персональная тренировка (при покупке первого абонемента)
Одно бесплатное переоформление клубной карты
Заморозка 7 дней по любой причине
Заморозка до 30 дней по больничному или командировочному листу
Отложенная активация карты до 30 дней
Детская комната с няней
Большая бесплатная парковка
Современное профессиональное оборудование
6 месяцев
12 900 ₽
18 000 руб.
Доступ ко всем зонам клуба: тренажерный зал, зона бокса и ММА, зона функционального тренинга и зал растяжки
Вводная персональная тренировка (при покупке первого абонемента)
Рассрочка до 2 месяцев от фитнес-клуба и до 12 месяцев от банков-партнеров
Одно бесплатное переоформление клубной карты
Заморозка 15 дней по любой причине
Заморозка до 30 дней по больничному или командировочному листу
Отложенная активация до 30 дней
Детская комната с няней
Большая бесплатная парковка
Современное профессиональное оборудование
Оформите клубную карту в рассрочку
Без переплат на 2 месяца — от клуба, при оформлении карты на 6 месяцев
В акции принимают участие также другие виды абонементов,
оставляйте заявку и наш менеджер подберет для вас подходящую карту!
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Тел.: +7 (8482) 99-05-55
