Штурм | Фитнес-клуб
Наши двери открыты для вас:
07:00 — 22:00 ПН-ПТ
10:00 — 17:00 СБ-ВС
Детский кроссфит в Тольятти
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Детский кроссфит — это адаптированная версия классического кроссфита, специально разработанная для детей с 7 до 12 лет и подростков с 12 до 17 лет. Он сочетает элементы гимнастики, силовых упражнений, бега и других физических активностей, направленных на развитие универсальных навыков: силы, выносливости, координации, гибкости и скорости.
Основной принцип детского кроссфита — обучение технике выполнения базовых движений в игровой форме, что делает занятия интересными и увлекательными для ребят. Важно отметить, что нагрузка здесь значительно ниже, чем в стандартном кроссфите для взрослых, чтобы избежать травм и перенапряжения.
Расписание тренировок: понедельник, среда, пятница 17:00-18:00
Преимущества
детского кроссфита
01.
Развитие физических качеств
Программа помогает улучшить:
Силу — благодаря базовым упражнениям, таким как приседания, отжимания и подтягивания.
Выносливость — через длительные интервалы кардионагрузок (бег, прыжки).
Координацию — упражнения с мячами, скакалками и перемещениями по площадке.
02.
Формирование правильной осанки
Многие упражнения задействуют мышцы спины и кора, что помогает исправить posture и предотвратить проблемы с позвоночником, часто возникающие из-за долгого сидения за партой или за компьютером.
03.
Укрепление иммунитета
Регулярные физические нагрузки стимулируют работу иммунной системы, что особенно важно для детей, подверженных частым простудам.
04.
Развитие уверенности и командного духа
Групповые тренировки способствуют формированию социальных навыков, таких как работа в команде, поддержка товарищей и здоровая конкуренция. Это помогает детям становиться более уверенными в себе.
05.
Профилактика лишнего веса
В эпоху цифровых технологий многие дети проводят много времени перед экранами, что может привести к ожирению. Детский кроссфит помогает сжигать калории и развивать любовь к активному образу жизни.
06.
Улучшение концентрации
Комплексные упражнения требуют внимания и сосредоточенности, что помогает детям развивать навыки фокусировки, полезные как в спорте, так и в учебе.
Меняем
жизни людей
СТОИМОСТЬ
ЗАНЯТИЙ
Месяц занятий
От 3500 руб. / мес
Подробности узнавайте у менеджера
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Тел.: +7 (8482) 99-05-55
