Штурм | Фитнес-клуб
Наши двери открыты для вас ежедневно:
07:00 — 22:00 ПН-ПТ
10:00 — 17:00 СБ-ВС
Кикбоксинг
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Кикбоксинг — это вид спорта, который сочетает в себе элементы различных боевых искусств, таких как бокс, каратэ, тхэквондо и ушу. В основе этого вида спорта лежат удары руками и ногами.
Кикбоксингом могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовки: мужчины и женщины, взрослые и дети, новички и профессионалы. Тренеры клуба помогут подобрать оптимальную нагрузку, учитывая уровень подготовки и особенности телосложения.
Стандартная тренировка включает в себя следующие этапы
Разминка и растяжка мышц
Постановка и отработка техники с использованием специального оборудования
Тренировка ударов по воздуху (бой с тенью)
Работа в парах и спарринги
Заминка
В фитнес-клубе «Штурм» работают лучшие тренеры, имеющие чемпионские титулы и реальный спортивный опыт. Уже после нескольких занятий вы освоите базовые приёмы кикбоксинга, такие как джеб, лоу-кик, фронт-кик, сайд-кик и раундхаус-кик.
После этого вас ждут увлекательные спарринги с другими любителями единоборств, которые также занимаются в фитнес-клубе «Штурм».
Регулярные тренировки
приносят множество преимуществ
Кикбоксинг — это не только спорт, но и отличный способ поддерживать себя в форме.
Развитие тела
Занятия единоборствами увеличивают силу, выносливость, гибкость и координацию.
Укрепление здоровья
Тренировки служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, повышают иммунитет и поддерживают организм в тонусе.
Снижение веса
Одна тренировка сжигает до 900 калорий, что способствует быстрому похудению.
Эмоциональная стабильность
Работа с оборудованием и спарринги помогают психологически расслабиться и избавиться от негативных мыслей.
Навыки самообороны
Эффективные приёмы могут стать основой самозащиты в случае физического конфликта.
Записаться на занятия можно онлайн или по телефону
Тел.: +7 (8482) 99-05-55